リラックス

• 週末大阪の家に帰ってきた。家に帰るとゆっくり寝ることができる。単身赴任の住まいに戻ってくると眠くても手放しですぐ寝ることができない。
• リラックスするには、静かに刺激を少なくする時間をもつことが有効かもしれない。