今年の抱負3

• 新年の抱負を３つ（①身なり、②生活習慣、③自分の時間をもつこと）挙げて、①と②は書いたから③を書いてみる。
• 自分の時間をもつこと。これは②と関連している。自分の時間がもてるように生活習慣を作るということだ。③では具体的にどのようなことをする時間かということだ。並べてみる。
• 音楽を聴く。　　CDは時々買うが、本のようにいつも読み終わったら（終わらなくても）興味がもてる本を探して買うといった感じではない。それに好きな曲はあるとき集中的に聴く。ことしは、ちょっと意識して、リラックスする時や仕事に取り掛かる時、朝出勤する前などに調子がでる曲を聴いてみよう。そうして自分を見つめる時間ができるのではないかということだ。
• 香を焚く。　　以前単身赴任していた時、お香を買って時たま焚いてみたりしていた。今年は休みの日にでもまたやってみたい。
• １週間のアイデア振り返りの時間を作る。　　アイデアマラソンをつけているが、なかなか出した発想を振り返ることをしていない。一週間ごとに前の週にだしたアイデアのうちこれは、というものを選んでそれをもとにアイデアをふくらませたり、形にしたりしてみたい。また、アイデアマラソンで記録している起床時間や一日の歩いた時間をまとめておいてどのくらい達成したか記録をまとめておきたい。
• 料理。　　これは去年と同じ。気になったお店にいって自分が何を感じたかを記録する。また、一緒に行った人が何を感じたのか、そのときの雰囲気はどうであったか、自分のまわりに流れる空気、音を感じること。